Стресс как союзник в покерной войне - Часть 2

online poker reduces stress

В первой части мы поговорили о стрессе и разочаровании, а также об их физиологическом и психологическом влиянии на нас, – другими словами, когда все идет не так, как нам бы хотелось.

Первая часть текста "Стресс как союзник в покерной игре".

Я хотел проанализировать различные реакции на стресс и выявить парочку простых способов от его избавления.

Здесь, мы взглянем на проблему эмоционального напряжения более внимательно и нырнем глубже в ваше сознание в тот момент. Более того, опишем все физические проявления стресса за покерным столом.

Да, знаю, знаю, старина профессор снова в действии. Уж извиняйте, какой есть – такой есть. Читайте дальше и, возможно, вы узнаете нечто интересное и полезное, что улучшит вашу игру.

Начнем с двух ключевых тезисов:

1. Стресс не обязательно негативен, это просто совсем другая эмоция.

2. Один и тот же стресс может вызывать различные эмоции.

Да, звучит довольно странно, но не вздумайте из-за этого кликать на кнопку «Назад».

История эта вовсе не так запутанна, как кажется, и она поможет найти новые пути понимания вашей игры и новый взгляд на то, почему некоторые из вас могут играть лучше в одних ситуациях, чем весомая доля ваших знакомых, но проигрывать в других.

Стресс не обязательно негативен, это просто совсем другая эмоция

Как мы заметили ранее, наше предыдущее расследование показало, что продолжительный сильный стресс плохо сказывается на вашей игре. Однако все немного сложнее.

Иногда стресс становится важным мотивирующим фактором. Если он достаточно сильный, люди могут творить нечто невообразимое. В «обычной» ситуации этого бы произойти не могло.

Мать может поднять легковой автомобиль, под колесами которого лежит ее ребенок – и только потом она заметит, что делала это со сломанной ногой.

Когда эмоциональный уровень достигает своих пределов, мы можем творить удивительные и необычные вещи.

Но, с другой стороны, хотели бы вы лежать под скальпелем хирурга, который находится в таком состоянии?

Только не я, детка. Я хочу действовать невероятно быстро в экстренной ситуации. Но человек, который собирается меня оперировать, должен быть абсолютно спокоен  и сосредоточен.

И обратное не совсем логично: расслабленный человек не самый подходящий кандидат для спасения кого-либо из ситуации, угрожающей его жизни.

Золотая середина по Йерксу-Додсону

В психологии эти ситуации называются «эффектом взаимодействия».

Влияние стресса на вас зависит от сторонних факторов, например, от того, какая перед вами поставлена задача.

Взаимосвязь между уровнем стресса и сложностью определенной задачи известна уже больше столетия и называется законом Йеркса-Додсона (по именам двух психологов, которые занимались этим вопросом).

Есть ли здесь что-то полезное для нас? Безусловно.

Вы должны принимать все как есть, найти золотую середину: не слишком горячий, не слишком холодный, не слишком мягкий и не слишком жесткий.

Если вы находитесь на пике вашей эмоциональной активности, в постоянном адреналиновом раше, то ваше мышление вскоре начнет давать сбои.

И наоборот: если вы сидите в углу с потухшим взглядом и отсутствием какой-либо мотивации, то вы будете сильно страдать от недостатка агрессии.

Первая мысль:

Когда-нибудь задумывались, почему некоторые хорошие игроки лимита $5/$10 жалуются, что не могут бить лимит $1/$2?

Видимо, уровень их эмоционального напряжения недостаточно высок. Недостаточно давления. Им все равно.

Или они акцентируют внимание на переездах с одним аутом и нелепых блефах, но это не истинная причина.

Они догадываются, что им нужно изменить в своей игре, но им просто не хватает мотивации для этого. Вспомните хирургов. Была бы операция максимально эффективной при таком подходе?

Вторая мысль:

Когда-нибудь задумывались, почему успешные игроки лимита $5/$10 жестко сливают, когда переходят на $10/$25?

Скорее всего, их уровень стресса слишком высок. Слишком много давления. Они слишком заинтересованы.

Конечно же, жалобы по поводу лузеров, которые колируют рейзы с 4-3s и о том, какие они лакеры, никуда не делись, но еще раз, причина кроется не здесь. Они прекрасно осведомлены, как играют люди на этом лимите.

Проблема состоит в том, что они слишком напряжены. Представьте такого человека в роли хирурга.

Интересно, но в обоих случаях может быть один и тот же игрок.

Его знания об игре одинаковы. Процесс принятия решений остался без изменений.

Если бы вы спросили его, он бы смог объяснить все необходимые стратегические перестановки в своей игре, но, увы, не сумел бы претворить их в жизнь.

Вы можете испытывать совершенно различные эмоции от одного и того же уровня стресса.

Помните эксперимент, который мы обсуждали в первой части?

Если нет, вот вам быстрый экскурс: Людям давали адреналин под видом нового лекарства для улучшения памяти (к сожалению, такого лекарства пока не изобрели).

Некоторые из «подопытных» находились в комнате с очень веселым и весьма активным «персонажем», который часто шутил, предлагал различные игры и в целом вел себя открыто; других определили в комнату со злым, депрессивным человеком, который постоянно жаловался и ворчал по каждому поводу.

Позднее, при подведении итогов, оказалось, что люди из первой комнате были в сильно приподнятом настроении и, а самое интересное, не рапортовали ни об одном побочном эффекте.

Другие же были напряжены, нервничали и описывали целый ряд неприятных побочных эффектов.

То же лекарство, доза и физиология. Различные условия, различные интерпретации.

Простой урок для покерманов

Существует один очень простой, но сильно недооцененный опыт, который будет полезен всем любителям покера.

Интерпретация вашего эмоционального состояния также важно, как и сами эмоции.

Представьте, что вы преодолели пол мира, чтобы сыграть с тысячей других участников за приз в один миллион долларов; или совершили паломничество в Вегас на WSOP; или получили приглашение в какой-нибудь подпольный клуб в Большом Яблоке, – где «КГБ» сидит в своей майке и ждет вас.

Что насчет меня? Бывал там, делал это и всегда испытывал сильные эмоции.

Иногда я чувствовал жар вперемешку с предвкушением игры, желание нырнуть в экшен – чувство, которое было настолько сильным, что буквально выпрыгивало из меня.

В некоторые моменты я не был столь возбужден по поводу предстоящей игры, чувствовал волнение и страх – это как тихий голос, который шепчет: «Ты попал не по адресу, лузер».

Ставлю стопку красных на то, что я и все вы сыграли бы гораздо лучше, находясь в приподнятом эмоциональном состоянии.

Помните о золотой середине

Покерный совет: В следующий раз, когда вы обнаружите себя за игрой с прожженными профессионалами с кучей браслетов у них на руках, вспомните о том, почему вы нервничаете.

Это не негативное состояние, не страх, а адреналиновый раш не призван вам навредить.

Это лишь мобилизация; вы полны сил, предупреждены, сконцентрированы и заточены, как лезвие бритвы.

Пожалуйста, заполните правильно все поля!

Ошибка при сохранении комментария!

Должно пройти не менее 3 минут для публикации следующего комментария.

Нет комментариев